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?刮痧的好处

1、刮手脚可以起到通络的目的

    女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次。

2、刮腹部可以促进肠胃疏通

    长期消化不好不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的有害素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

3、刮颈部能舒筋

    颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

刮痧祛百病不是传说，看完你就懂了！

刮痧的目的，是通经络，因为经络可以决生死，处百病，调虚实，不可不通。

同样，按摩、的目的，也是通经络。

针、灸、药、气功，也是通经络。

因为，每一味药，都有归经，归到哪条经上，就是通哪条经络。

因此，中医的理疗手段，不管是哪一种，都会归结到通经络上，这正是殊途同归。

这通经络，是学术用语，有没有咱们老百姓听得懂的话呢?

有，今天就告诉你。通经络，其实就是给你的皮肤腠理之间，增加缝隙，多点空间罢了。

大家种过地吗?我们在播种之前，是不是要把地给翻一下啊，其目的，是便于种子扎根和生长。总不能把种子播撒到水泥地上吧，那样，是不会长出庄稼来的。

刮痧，相当于给你的表层皮肤腠理松土;，是给表层下一层的皮肤腠理松土，或者是，用刮痧不好操作的的表层松土;按摩，是既包括了给表层，又包括了给里层的皮肤腠理松土，它对刮痧的作用，既是一个归纳，也是一个补充。

刮痧的注意事项

（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

（2）刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

（3）有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重的心衰的患者均应禁刮或慎刮。

刮痧的益处和潜在风险，你知道多少？

首先，刮痧可以用于肌肉疼痛，并能分解组织。许多人认为一个人的气必须平衡和自由流动，以确保他们的健康和幸福。刮痧的目标就是移动阻挡的能量，以缓解疼痛或僵硬。刮痧的另一个目的是移动汇集或停滞的血液以缓解症状。

刮痧是一种来自于中国的医学技术。它经常用来肌肉疼痛和紧张。关于刮痧的研究数不胜数，接下来，就让我们更多地了解到刮痧是否有效，它有什么副作用。刮痧的目标是在身体周围移动能量，通过使用工具对皮肤进行摩擦，施加足够的压力以产生轻微的淤痕。刮痧可以帮助分解组织和结缔组织，改善关节的运动。该没有严重的副作用，但不适用于某些医学状况的患者。